Les gencives sur lesquelles sont fixées nos dents peuvent être victimes de plusieurs types de problèmes tels que les gingivites ou le déchaussement dentaire par exemple.
Si l’hygiène dentaire est essentielle pour lutter contre ces pathologies, il est également possible de soigner ses gencives.
1. Prévention
La prévention est essentielle pour éviter les problèmes bucco-dentaires et ceux qui touchent les gencives en particulier.
- Avant toute chose, brossez-vous les dents correctement. Pour soigner les gencives, on privilégiera l’emploi d’un dentifrice au ratanhia (marque Weleda) ou celui de la marque Yunnan Bai Yao qui décline toutes sortes de produits à base de Radix notoginseng.
- Pour plus de précision, utilisez des brossettes interdentaires et du fil dentaire.
- Consommez également suffisamment de fruits pour leur vitamine C et de légumes.
- Croquez des pommes : celles-ci vont naturellement nettoyer vos dents et masser vos gencives.
- Tout comme pour soigner une gingivite, faites des bains de bouche d'huile de sésame issue de l'agriculture biologique et de première pression à froid.
Bon à savoir : plus qu'une simple hygiène buccale, les bains de bouche à l’huile de sésame sont issus de la médecine traditionnelle indienne (l'ayurvéda) et ils permettent de purifier l'organisme selon le principe de la réflexologie (au niveau de la langue) et d'agir sur plus d'une trentaine de maladies systémiques telles que le diabète, l'asthme ou encore la migraine.
2. Traitement 1 : testez l'homéopathie
Voici quelques conseils pour un traitement symptomatique des problèmes de gencive. Il est toutefois recommandé de consulter un homéopathe professionnel.
En cas de :
- Gingivite aigüe (apparition brutale et douleur intense) :
- Prenez Belladonna et Apis mellifica ou Cantharis en 5 CH toutes les 2 h en alternance.
- Une ampoule de cuivre (Oligosol) 3 fois par jour : la première le matin à jeun, puis 15 min avant le déjeuner et le soir au coucher, minimum 1 h après le dîner. Gardez le contenu de l'ampoule 1 à 2 min sous la langue avant d'avaler.
- Gingivite chronique (persistante depuis plusieurs semaines) :
- prenez 2 granules de Calcarea fluorica 5 CH, 3 fois par jour.
- s’il y a un œdème, ajoutez une prise de 2 granules d’Apis ou de Phosphorus 5 CH.
- Gingivite hémorragique (avec saignement abondant), prenez 5 fois par jour 2 granules en 5 CH :
- de Kreosotum ;
- d’Arnica ;
- ou de Carbo vegetalis ;
Attention : ces traitements ne vous dispensent en aucun cas d’une consultation chez votre médecin ou dentiste !
2. Traitement 2 : traitez la gencive avec l'aromathérapie
Les huiles essentielles (HE) peuvent être d’une aide précieuse en cas de problèmes de gencive.
En cas de gingivite, voici plusieurs solutions pour vous soulager :
- Mettez 2 gouttes d’HE de Tea tree ou de Laurier noble sur la zone inflammée et répétez l’opération 3 fois par jour pendant 3 jours.
- Préparez un mélange avec :
- 1 goutte d’HE de Tea tree ;
- 1 goutte d’HE de Laurier noble ;
- 2 gouttes de macérat glycériné (MG) de millepertuis.
- Effectuez chaque jour un bain de bouche composé à parts égales d’hydrolat de Camomille noble et de Lavande vraie.
- Faites préparer en pharmacie un gel constitué de :
- 2,5 ml d’HE d’Eucalyptus citronné ;
- 1 ml d’HE de Tea tree ;
- 1 ml d’HE de Laurier noble ;
- 0,5 ml d’HE de Menthe poivrée ;
- 50 ml de gel neutre et appliquez le gel 3 fois par jour sur les zones inflammées de la gencive en massant avec douceur.
Note : il est également possible de déposer une goutte d’HE de Tea tree sur sa brosse à dents avant de mettre du dentifrice.
2. Traitement 3 : soignez vos gencives avec la phytothérapie
Les plantes peuvent être d'un grand secours en cas de gingivite :
- Utilisez du gel d’Aloe vera.
- Mâchez des feuilles de pourpier ou de cresson.
- Utilisez des substances comme la camomille sous forme de thé frais ou à température ambiante, le concombre ou le céleri, l’argile blanche, le curcuma ou le kudzu pour des bains de bouche.
Pour lutter contre le déchaussement dentaire, faites faire en herboristerie (ou réalisez vous-même) une poudre de racine séchée de Potentille.
2. Autres traitements
D'autres traitements sont envisageables pour soigner les gencives :
- Utilisez de la propolis sous forme de spray, en la pulvérisant directement sur la gencive. Vous pouvez aussi l’utiliser brute, en gomme à mâcher.
- Faites un bain de bouche spécial gencive 3 fois par jour en cas de gingivite. Avalez-le après le bain de bouche. Vous pouvez aussi réaliser un bain de bouche naturel à base de thé vert contenant 1 % de tannin. En effet, à raison de 15 ml pendant 1 minute et 2 fois par jour, le thé vert est aussi efficace qu'un bain de bouche à base de chlorhexidine pour lutter contre l’inflammation gingivale et la formation de plaque dentaire. Une fois encore, la propolis sous forme de teinture mère (autour de 5 à 20 % d’extrait de propolis pure) et diluée dans un verre d’eau peut s‘utiliser en gargarisme.
- La prise quotidienne de coenzyme Q10 (de 60 à 100 mg/jour pendant six semaines à six mois selon les études) améliore la maladie parodontale, réduisant aussi bien l’inflammation des gencives que la profondeur des poches parodontales à l’origine du déchaussement dentaire.
Bon à savoir : préférez la coQ10 stabilisée par des polyphénols de raisin.
3. Consultez le dentiste
En cas de problème de gencives persistant ou même avant, n’hésitez pas à consulter un dentiste.